Рубрики:

Избыточный вес

Тысячелетия человечество жило фактически впроголодь. В наше время обеспечение населения продовольствием остается проблемой лишь в ряде самых неблагополучных, вечно воюющих стран «четвертого мира». Но одновременно с решением продовольственных вопросов мир получил новую глобальную проблему — избыточный вес.

Согласно данным ВОЗ, свыше миллиарда жителей нашей планеты имеет лишний вес, а в промышленно развитых странах вопрос борьбы с ожирением переходит из разряда социальных и личных в разряд государственных. Процент населения с излишней массой или ожирением составляет в Западной Европе до 25%, а в ряде восточноевропейских стран — до 35%. В развитых странах, по статистике ВОЗ, борьба с ожирением «съедает» до 10% затрат на здравоохранение.

Люди, страдающие избыточным весом, ищут решение проблемы в книге похудеть навсегда и в интернете, в фитнес-центре и рекомендациях по сбалансированному питанию. А в это время медики приравнивают ожирение к пандемии, охватывающей все новые миллионы людей. Нередко ожирение идет «в комплекте» с атеросклерозом, сахарным диабетом, дислипидемией, синдромом апноэ, болезнями опорно-двигательного аппарата, артериальной гипертензией, нарушениями репродуктивных функций организма, злокачественными опухолями или ишемической болезнью сердца.

Сегодня считается что оптимальные темпы снижения веса — 5-10% за четыре-шесть месяцев. Лучше уменьшать массу тела поэтапно, непременно консультируясь с врачом. Стоит учесть, что все эффективные методики базируются на переходе к рациональному, сбалансированному питанию и снижении «подпитки» организма энергией с одновременным увеличением ее расхода. При этом изменение пищевых привычек, самого характера питания, также рекомендуется производить поэтапно, не изнуряя организм «экстремальными» диетами.

Google Bookmarks Reddit БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru

Popularity: 1%

Отправить комментарий