Рубрики:

Как правильно чистить зубы

О полости рта человека врачи говорят, что это самая инфицированная из всех частей тела, а это означает, что недостаточный или неправильный уход за ней может привести не только к болезням зубов, но и некоторых органов. Именно поэтому так важно знать, как почистить зубы правильно.

К сожалению, далеко не каждый сегодня сможет почистить зубы правильно, и это несмотря на кажущуюся простоту и легкость самого процесса. Классические методики предлагают несколько разных способов чистки, и все они отличаются положением щетки, направлением движений, последовательностью. Каждая из них имеет право на существование, но в настоящее время есть общие правила, которые принято соблюдать:

  • Этот процесс должен длиться более трех минут;
  • Щетка должна быть расположена под углом 45° по отношению к зубам и деснам;
  • Обязательно разделение всей процедуры на два этапа: сначала чистят верхнюю челюсть, а затем нижнюю;
  • Начинаться процесс должен с передних зубов, постепенно отдаляясь к большим коренным зубам;
  • Следует помнить, что зубы, расположенные на нижней челюсти, необходимо чистить снизу вверх. То же самое касается верхней челюсти: зубы чистят, направляя щетку вниз;
  • Жевательную поверхность зуба нужно чистить круговыми движениями;
  • Не стоит забывать и про очищение языка, где регулярно скапливаются микробы. Убирать налет следует при каждой чистке зубов;
  • Важно помнить и об ополаскивателе для полости рта, который применяют после всей процедуры.

Проводить ее желательно пару раз в день: первый раз после первого приема пищи и второй раз после последней трапезы. При этом особое внимание следует уделить выбору зубной пасты и зубной щетки. Чистка и отбеливание зубов – дело не сложное, но, как и в любом другом процессе, здесь важно постоянство. Это должно стать привычкой и желательно еще в детстве, ведь здоровье всей полости рта начинается с самого первого зуба.

Google Bookmarks Reddit БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru

Popularity: 1%

Отправить комментарий