Рубрики:

Какие витамины пить при беременности

Почти каждая будущая мамочка задает себе вопрос, какие витамины понадобятся ей и ее малышу в этот важный период жизни, ведь именно они должны обеспечить хорошее самочувствие мамы и правильное развитие ребенка.

Если в этот важный период наблюдаются тянущие боли, связанные с угрозой выкидыша или тонусом матки, то врачи обычно добавляют к уже имеющемуся комплексу витаминов особый препарат – Магне B6, способствующий устранению этих симптомов. Пить магний B6 при беременности особенно рекомендуют женщинам, испытывающим ощутимые спазмы матки. Это лекарственное средство помогает выместить ионы кальция, что в свою очередь приводит к расслаблению миометрия и снятию спазма.

Прежде всего, стоит отметить фолиевую кислоту, которая незаменима для кровеносной и иммунной системы человека. Ее нехватка может негативно отразиться на формировании нервной трубки у малыша. Необязательно пить фолиевую кислоту в таблетках, можно просто включить в свой рацион некоторые продукты, богатые этим витамином. Среди них цитрусовые, бобовые, дрожжи, зелень.

Другой важный микроэлемент, на который стоит обратить свое внимание – это калия йодид. Он обеспечивает нормальную работу одного из главных органов человека — щитовидной железы. Во время беременности стандартная дозировка, например, йодомарина составляет 200 мкг.

Каждая беременная женщина должна в полной мере обеспечить своему организму регулярное поступление суточной дозы каждого витамина и микроэлемента. Понятно, что взять все их из продуктов невозможно, поэтому современная фармацевтическая индустрия предоставляет различные комплексные добавки, имеющие особый состав и подобранные специально для беременных женщин. Предупредить болезнь легче, чем лечить, поэтому подумать о здоровье своего малыша необходимо заранее, еще до его рождения.

Google Bookmarks Reddit БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru

Popularity: 1%

Отправить комментарий