Рубрики:

Лечебная физкультура на батуте

К рекомендованным ведущими фитнесс-консультантами и терапевтами комплексам занятий по лечебной физкультуре от недавнего времени прибавились и упражнения на батуте. Это на первый взгляд развлекательное приспособление уже давно перешло из разряда игровых форм для детей в полноценный объект интереса профессиональных спортсменов. Этому способствовал ряд преимуществ занятий на батуте по сравнению с другими аэробными комплексами физической нагрузки.

Так, количество потраченных калорий во время десятиминутной череды прыжков соответствуют получасовой пробежке трусцой. К тому же, вероятность травмирования или спазма мышц на батуте практически отсутствует. Чтобы не повредить связки и мышцы ортопеды – травматологи рекомендуют остановиться на проверенных и качественных моделях батута голландской фирмы Берг. Купить батут Берг возможно в нескольких вариациях: с нагрузкой на стальной корпус и прочные пружины каркаса от 70 до 140 кг, различных форм и расцветок, в диаметре от 2,7 до 4,6 метров, с дополнительными защитными аксессуарами и специальными лесенками.

Это интерьерное или экстерьерное приспособление идеально подходит в качестве основного тренажера для развития вестибулярного аппарата, укрепления двуглавых, прямых, латеральных и больших приводящих мышц бедра, икроножных, ягодичных и камбаловидных, а так же в первую очередь, верхнего и нижнего пресса, косых наружных мышц живота. Занятия на батуте регулируют количество жира и холестерина в крови, ускоряют обмен веществ, способствуют выведению из организма шлаков и токсинов, повышают насыщаемость кислородом тканей тела, позитивно влияют на разработку опорно-двигательного аппарата, в особенности это касается костей плюсневой зоны, что предотвращает плоскостопие и вальгусную деформацию больших пальцев стопы.

Google Bookmarks Reddit БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru

Popularity: 1%

Отправить комментарий